Bonsoir,
Je me permet de poster un petit message pour avoir quelques renseignements.
Sortant d'un echec scolaire qui a ruiner le peu de condition physique que j'avais, j’entends me remettre au sport et me mettre la caisse ! Tout est donc à faire !
L'objectif est de préparer la saison de ski à venir, pour la compétition. J'ai flanné sur Skitrace, mais voilà je ne vois pas comment je peux organiser mon emploi du temps sportifs.
Existe-t-il des livres traitant de la préparation physique ? Quels sont ceux qui sortent vraiment du lot ?
Merci d'avance !
Préparation physique
2 messages
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Préparation physique
par Rillian » Lun 27 Mai 2013, 20:14
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Re: Préparation physique
par SkiTrace » Mar 28 Mai 2013, 11:08
Bonjour,
tout dépend de ce que tu attend du livre. si ce sont des exemples d'exercices à pratiquer tu en trouvera dans la section : livres de ski où il y a un ouvrage sur la préparation physique.
Tu a aussi ce livre qui peux être pas mal : Préparation physique du skieur : Renforcement musculaire et prévention des blessures
en plus de ces exercices une pratique de fond comme par exemple du vélo et du tennis est indispensable.
A plus.
tout dépend de ce que tu attend du livre. si ce sont des exemples d'exercices à pratiquer tu en trouvera dans la section : livres de ski où il y a un ouvrage sur la préparation physique.
Tu a aussi ce livre qui peux être pas mal : Préparation physique du skieur : Renforcement musculaire et prévention des blessures
en plus de ces exercices une pratique de fond comme par exemple du vélo et du tennis est indispensable.
A plus.
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SkiTrace - Administrateur du site
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