option ski au bac

[Lise]

Bonjour à tous

Après une petite recherche sur le forum, je n'ai pas trouvé de sujet similaire, alors je me lance!
Je dois passer l'option ski au bac dans quelques jours. L'épreuve est composée d'une partie pratique (slalom géant en deux manches) et d'une partie théorique. Voilà ce que l'on trouve sur le site de l'académie de Grenoble : "-Retour sur sa prestation (performance…);
-Connaissance de l’activité : aspects techniques, règlement, connaissances culturelles;
-L’entraînement et la préparation à l’épreuve;
-La sécurité (sur piste, en hors piste)"

Savez-vous où trouver ces informations ? Y'a-t-il des personnes ayant déjà passé l'option qui peuvent me dire ce qu'on leur à demandé ?

[SkiTrace]

Bonjour,

le mieux serait peu être d'en parler à ton professeur d'EPS non ?

Je n'ai pas d'information précises sur ce sujet.

A plus.

[arymar]

Il y a pas mal d'infos techniques sur le site de la FFS. C'est aussi une très bonne question à poser à la FFS en passant par leur point de contact sur leur site: ffs.fr.

[SkiTrace]

Il y a pas mal d'infos techniques sur le site de la FFS

de quoi veux tu parler ? Je ne suis pas sur qu'il y ai beaucoup de rapport entre la FFS et l'option ski au bac.

A plus.

[arymar]

Wow... Sans doute que les règlements sont détaillés... N'est-ce pas la question ?
A.

[SkiTrace]

Sur le site de la FFS il y a les règlements des compétitions de ski FFS et FIS. Mais pour ce qui concerne le passage du bac et de l'option ski, ce n'est pas leur compétence mais plutôt celle des rectorats.

A plus.

[Lise]

Le bac de ski était hier.
J'ai foiré la pratique du coup je ne suis pas allé à la théorie. Un ami l'a passé et apparament il a parlé des champions de ski, des techniques d'entretien des skis, des positions à avoir en slalom, des drapeaux d'avalanches,... un peu de tout en fait!

[SkiTrace]

Bonjour lise,

qu'est ce que tu a raté dans la pratique ?

C'était dur ?

Des conseils pour d'autres candidats ? Niveau en ski à avoir ?

A plus.

[davten]

Bonjour j'aimerais savoir s'il faut se munir d'un casque spécifique, c'est à dire avec "les oreilles dures" pour l'option ski au baccalauréat ? Je n'en ai pas et ça m'embêterais de ne pas pouvoir participer à l'épreuve...
Pour info faut-il un équipement spécial à part le casque ?

[Lise]

J'ai passé la pratique à l'alpe d'huez (stade du signal pour ceux qui connaissent). La piste est plutôt régulière et le tracé n'était pas trop difficile, surtout pour la deuxième manche (où je suis tombé à cause d'un ski qui s'est déchaussé...). J'ai un niveau flèche d'argent passé dans des petites stations et je n'ai pas beaucoup pu m’entraîner cette saison, à la première manche je n'ai eu aucun point (j'étais pas loin d'avoir 1/15 x) ) et beaucoup était dans mon cas (plus de 50/174 je crois). Un ami qui à sa flèche de vermeil (passé à Méribel) à eu 10/15. Donc pour le niveau je dirais flèche de vermeil. Ça peut passer pour quelqu'un qui a une flèche d'argent si il se donne à fond (et ne tombe pas^^).
Des conseils... je dirais que des bon skis ne sont pas de trop, mes skis en ont fait rire plus d'un (des bandits, rossignol, passe partout mais pas vraiment prévus pour du géant!). Et sinon, ne pas stresser, donner le meilleur de soi et ne pas trop vouloir "assurer" la 1ere manche (c.a.d finir le slalom sans prendre de risques) car on ne pourra pas forcément faire mieux à la 2e. D'autant plus que comme il faisait chaud la neige était très "soupe" pour les deuxième passage (un petit mot pour le très entretien de la piste du slalom pendant les passages : la neige était au mieux étant donné les conditions!)

Et sinon, oui le casque de ski est obligatoire! Au niveau de l'équipement, et bien chaussures/skis/bâtons, rien de particulier. Le protège dos est recommandé (pour ma part je n'en avais pas).

[davten]

Merci beaucoup pour tout ces renseignements, c'est super sympa.
Je passe l'épreuve vendredi dans une station près de chamonix et j'avais peur de ne pas avoir le bon équipement mais apparemment c'est tout bon !
Au cas où ton casque est un peu mou sur les oreilles ? Si oui, personne à rien dit ? parce que au niveau national y faut un casque spécial...

[Lise]

on ne m'a rien précisé pour les casques (le mien est en dur), mais je ne pense pas que ça soit gênant tant que tu as un casque!
Je te dis merde pour vendredi Y)

[nonore74]

SAlut,
Moi aussi je passe le bac de ski ... demain aux Houches (a coté de Chamonix)
Je vous dirai comment ca c'est passé
Bonne soirée

[davten]

ok merci pour l'info et j'espère gratter quelques points quand même !
je passe moi aussi mon épreuve aux houches mais demain, je révise vite fait les grandes lignes du ski pour l'oral au cas où^^

[nonore74]

bah pour moi , la neige était dure (ils avaient salé)
L'ouvreur a fait des temps de fou ... même des gens qui ont été sur le podium a la coupe de France de géant ont pas eu 15...

Il faut que tu saches avancer sur le plat, parce que sur un des 2 tracés, il y a 5 portes sur une piste avec une pente de 1% ( tu vas faire les 2 tracés obligatoirement). il y en a un de 27-30 secondes et un autre de 45-50 secondes

Et pour les questions, ca passe tranquille, il faut que tu saches comment faire tes skis, le rôle du fart, le rôle de brosser ses skis, et aussi de tu sois super au point sur la sécurité ( sur les pistes et en hors piste).
ILs te demeandent aussi de "commenter" tes passages: ce que tu aurais pu améliorer, pourquoi tu as perdu du temps, ce que tu as pensé des tracés.

C'est franchement facile si tu connait un minimum le ski quoi !!
Bonne chance pur demain